Skill WOD

Technika i progresja.

Zajęcia mają na celu naukę lub progresję wykonywania skilli. To jakiego skilla uczymy się w danym tygodniu, jest ściśle połączone z programowaniem.
Na zajęciach skupiamy się na technice i progresji ćwiczeń Crossfit, takich jak:

  • Muscle Up
  • Handstand / Handstand Walk
  • Double Unders
  • Pistol Squat
  • Rope Climb
  • itp.

Zajęcia Skill WOD przeznaczone są dla każdego bez względu na poziom zawaansowania.

skill wod

Trenerzy

Skill WOD

Zobacz ostatnie newsy

Blog