Każdy z nas, zaczynając trening sportowy szuka informacji oraz rzeczy, które mogą pomóc w wykonywaniu treningu. Niektóre sprawy są dla starych wyjadaczy siłowni i boxów…

W dzisiejszych czasach można zaobserwować coraz częściej rozpowszechniające się różnego rodzaju „trendy”, które wchodzą na rynek i robią niemałe zamieszanie. Tak właśnie było/ jest z…

Pracując z dziećmi od kilkunastu lat najczęstszym problemem z którym się  spotykam jest krzywy kręgosłup. Wbrew pozorom kręgosłup nie jest całkowicie prosty, ma on kształt litery…

„Monia wpierniczam jak głupia, nie mogę poradzić sobie z podjadaniem, chodzę wiecznie głodna”… brzmi znajomo? Jeżeli ten problem dotyczy również Ciebie, zapraszam do lektury!  Większość…

CROSSFIT KIDS to połączenie sportu z fantastyczną zabawą. Sport ten nie tylko uczy nowych umiejętności, ale również zachęca do udoskonalenia swoich sprawności. Łączy w sobie…

Każdy się z tym zetknął. Niektórzy widzieli sportowców turlających się na podłodze, inni próbowali już na własnej skórze. Są tacy, którzy rolowanie mają wpisane w…

Przychodzi Pani Krysia do Halinki i mówi: – Halinka! Jak Ty pięknie schudłaś! Jak to zrobiłaś? – Wiesz Krysiu, po tylu nieudanych próbach odchudzania w…

Każdy z nas może wyciągnąć wiele z aktywności fizycznej, niezależnie od naszego wieku ruch jest dobroczynny dla naszego ciała. Jednak często osoby starsze nie podejmują…

Czy potrzebuję pomocy dietetyka? Jak wybrać tego odpowiedniego? Skąd czerpać rzetelną wiedzę z zakresu szeroko pojętej dietetyki i zdrowia? Coraz więcej osób na świecie ma…