Monika Grzelak

Dietetyk / Trener

Zdrowy styl życia często kojarzy nam się z dietą opierającą się na wielu ograniczeniach i monotonią. Czy słusznie?
W mediach istnieje wiele sprzecznych ze sobą informacji, w których bardzo łatwo się pogubić.
Pragnę demitologizować obecne trendy oraz pokazywać jak w prosty i niezwykle przyjemny sposób możemy dbać o nasze zdrowie, poprawiając jakość swojego życia oraz osiągając zamierzony przez siebie cel.
W swojej pracy skupiam się przede wszystkim na ogólnej sprawności.
Priorytetem są dla mnie poprawne wzorce ruchowe oraz świadomość własnego ciała.
Pracuję z klientami, bazując głównie na ćwiczeniach wielostawowych oraz szeroko pojętym #accessorywork.
Siła, sprawność, rozwój, funkcjonalność- to cechy charakteryzujące moją pracę z klientami.

Certyfikacje

  • Crossfit level 1 Trainer
  • Personal Trainer-  Strenght Coach Performance
  • Dietetyka i Suplementacja Poziom I ( Poradnia Dietetyczna Mauricz.com )
  • Dietetyka i Suplementacja Poziom II ( Poradnia Dietetyczna Mauricz.com )
  • Dietetyka i Suplementacja Poziom III ( Poradnia Dietetyczna Mauricz.com )
  • Dietetyka i Suplementacja Poziom IV ( Poradnia Dietetyczna Mauricz.com )
  • Dietoterapia Poziom I ( MedFood )
  • Dietoterapia Poziom II ( MedFood )
  • Dietoterapia Poziom III ( MedFood )
  • Dietoterapia Poziom IV ( MedFood )
  • Optymalizacja Żywienia i Treningu w Procesie Kształtowania Sylwetki i Zdrowia ( Tadeusz Sowiński, Jacek Bilczyński, Subsar & Głuszek Dietetyka)
  • Żywienie i Suplementacja w zaburzeniach miesiączkowania (Tadeusz Sowiński)
  • Żywienie i Suplementacja w zaburzeniach pracy przewodu pokarmowego (Tadeusz Sowiński)
  • Dieta Wegańska- Warsztat Praktyczny- (Iwona Kibil)
  • Psychodietetyka (Magdalena Hajkiewicz)
  • Interpretacja badań labolatoryjnych ( Barbell Kitchen )
  • Technika przysiadu- teoria i warsztat ( Barbell Brothers )

Kontakt

Facebook:  Monika Grzelak Doradca Żywieniowy, Trener Personalny

Mail: monika@reebokcrossfitpoznan.com

Tel: 697-127-383

Możecie zapoznać się też z moimi artykułami na naszym blogu.

Zobacz ostatnie newsy

Blog