Warsztaty na ergometrze wioślarskim – 7.03.2020 – praktyka

449,00 

Kategoria:

Product Description

Zapraszamy serdecznie na warsztaty z ergometru wioślarskiego które odbędą się 07.03.2020 od godziny 10:00 do 18:00!

Harmonogram warsztatów:

1. CZĘŚĆ TEORETYCZNA
Wioślarstwo
– przedstawienie dyscypliny
– przedstawienie startów
– sposoby treningu
– różnice między innymi dyscyplinami
Zasady panujące na torze
-procedura startu
Ergometr
– budowa
– licznik
– ustawienie pod zawodnika
Ruch Wioślarski
– opis
– układ ruchu
– opis zaangażowania odpowiednich partii mięśniowych
– faza oddechowa
– tempo wiosłowania
Programowanie treningu
– sposoby
– rodzaje

2. CZĘŚĆ PRAKTYCZNA
– rozgrzewka wioślarska,
– poprawna technika,
– ruch wioślarski,
– slajd
– sprawdzian wioślarski.

PROWADZĄCY: Małgorzata Król

Zawodniczka klubu KS Posnania Poznań. Zajęła trzecie miejsce na Akademickich Mistrzostwach Europy w czwórce podwójnej w wioślarstwie.

https://www.reebokcrossfitpoznan.com/team/malgorzata-krol/

WYMAGANIA:
– Osoba pełnoletnia
– Brak przeciwwskazań zdrowotnych do wzięcia udziału w KURSIE
– Przedpłata na konto bankowe które równa się z rezerwacją miejsca na KURS.

TERMIN: 07.03.2020

CENA: 449zł!

Zainteresowani?

Zapraszamu do zapisów!

Liczba miejsc ograniczona!

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Warsztaty na ergometrze wioślarskim – 7.03.2020 – praktyka”