CARDIO BURN- Szkolenie praktyczne obejmujące metodykę treningu wytrzymałościowego w Crossfit z elementami treningu biegowego.

129,00 

Kategoria:

Product Description

Kurs trwa 2 tygodnie i obejmuje 10 modułów szkoleniowych.

Start: 18.01.2021

Zakończenie: 29.01.2021

Szkolenie odbywa się od poniedziałku do piątku.
Czas trwania modułu to 75 min.

Czas trwania szkolenia: 12,5h (10x 75min)

 

Szkolenie skierowane do osób chcących skupić się na budowaniu wytrzymałości. W części teoretycznej zajmiemy sie metodyka kształtowania wytrzymałości. Część praktyczna zostanie ujęta w formie dłuższych 30-40 minutowych, wymagających zadań typu EMOM lub AMRAP, z ukierunkowaniem na prace w wysokich zakresach tętna i spalanie kalorii

Szkolenie kończy się egzaminem praktycznym i teoretycznym.

Po pozytywnym zaliczeniu uczestnik kursu otrzyma certyfikat ukończenia.

Jest to kurs przeznaczony zarówno dla kobiet jak i mężczyzn.

Plan i zakres szkolenia:

***szczegóły wkrótce***

ZOBACZ INNE DOSTĘPNE SZKOLENIA:

Booty Camp- Szkolenie z modelowania pośladków

SKILL- Szkolenie z poprawnej techniki ćwiczeń gimnastycznych

WEIGHTLIFTING- Szkolenie z techniki dwuboju olimpijskiego

Szkolenie z treningu ogólnorozwojowego

ERGOMETR WIOŚLARSKI- Szkolenie podstawowe z treningu wioślarskiego

 

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “CARDIO BURN- Szkolenie praktyczne obejmujące metodykę treningu wytrzymałościowego w Crossfit z elementami treningu biegowego.”