ON RAMP- Program wprowadzający

Promocja!

149,00  129,00 

Wyczyść
SKU: brak Kategoria:

Opis

ON RAMP

Jest to cykl zajęć wprowadzających w świat CrossFitu, podczas których otrzymasz dużą porcję wiedzy na temat CrossFitu i odpowiedniego sposobu odżywiania, nauczysz się prawidłowego wykonywania podstawowych ćwiczeń, przygotujesz się do wysiłku o wyższej intensywności oraz określisz swój cel treningowy i dowiesz się w jaki sposób go zrealizować!

Program ON RAMP skierowany jest do osób, które:

-rozpoczynają swoją przygodę z jakąkolwiek aktywnością fizyczną lub przez dłuższy okres czasu nie uprawiały żadnej aktywności fizycznej-ćwiczą regularnie, ale nie próbowały wcześniej CrossFitu
-trenowały wcześniej CrossFit, ale miały długą przerwę w treningach
-trenują CrossFit na własną rękę, bez trenera
-chcą poszerzyć swoją wiedze na temat CrossFitu

W ramach programu ON RAMP otrzymujesz:

-13 treningów razem z trenerem
-2 wykłady (wprowadzający na temat CrossFitu oraz “Wpływ diety i sposóbu odżywiania na trening”)
-2 testy sprawnościowe

Nowe grupy ruszają kilka razy w miesiącu- zobacz najświeższe harmonogramy:

Grupa-II-Sierpień

Grupa I wrzesień

Grupa II wrzesień

Grupa III wrzesień

Grupa IV wrzesień

Grupa Poranna ON RAMP wrzesień_ październik

Program jest tak stworzony, że każdy sobie na nim poradzi. Możesz zacząć bez żadnego doświadczenia z CrossFitem a po jego ukończeniu będziesz sobie dobrze radził z treningami w grupie CrossFit Beginners.

Jeśli jednak uważasz, że nie nadajesz się, to przyjrzyj się programowi WARM UP! 

Dodatkowe informacje

Grupa

Grupa 2- 26.08, Grupa poranna 26.09, Gr.1 Wrzesień- 6.09, Gr.2 Wrzesień- 25.09, Gr.3 Wrzesień 16/09, Gr.4 Wrzesień 11.09

< Powrót do wszystkich wpisów