Czym jest CrossFit?

Definiując w kilku słowach: CrossFit skupia się na podnoszeniu wydolności organizmu,
budowaniu siły, cechach gimnastycznych oraz mobilności w stawach.

  • Wszystkie zajęcia odbywają się w niewielkich grupach
  • Każde zajęcia odbywają się pod opieką trenera, który uczy poprawnej techniki oraz motywuje do ćwiczeń
  • Program treningowy składa się z elementów siłowych, kondycyjnych oraz gimnastycznych,
  • Brak monotonii, każdy trening jest inny
  • Nie jest ważne z jakiego poziomu zaczynasz, ważne żeby zacząć !

There is no single sport or activity that trains for perfect fitness. True fitness requires a compromise in adaptation broader than the demands of most every sport.

- Greg Glassman

Aktualności

26 Jan

Wykład dietetyczny

Drodzy Klubowicze! Serdecznie zapraszamy na wykład “Rola diety w treningu”, który poprowadzi specjalnie dla Was Ania Zientalska – Dietetyk. read more

2 Jul

PROMOCJA LETNIA

PROMOCJA LETNIA: karnet na lipiec i sierpień 300zł Zapisujcie się na zajęcia INTRO. Każdy czwartek godz. 18.30 zapisy na info@reebokcrossfitpoznan.com read more

21 Mar

Zajęcia INTRO!

Zapraszamy wszystkich chętnych na zajęcia INTRO od 25go marca. Zapisy: info@reebokcrossfitpoznan.com, pod numerem (61) 278 58 37, lub na www.facebook.com/ReebokCrossfitPoznan read more

7 Mar

Wielkie otwarcie!

Już niedługo zapraszamy na wielkie otwarcie Reebok CrossFit Poznan! A tymczasem, wszystkim Paniom z okazji ich święta życzymy read more

Ostatnie wpisy z Bloga